Stresszoldás – Hogyan lehet másképp?

2013. november 19-én került megrendezésre a III. Corporate Coaching Konferencia, melynek témája a Lelki ellenállóképesség fejlesztése és a stressz-kezelés volt. Jómagam a résztvevőket egy szemlÉLETváltós, „Stresszoldás – Hogyan lehet másképp?” c. workshoppal vártam, ahol körbejártuk, mi is okozza valójában a stresszt? A külső körülmények, szituációk, emberek, vagy esetleg mi magunknak? Azáltal, ahogyan reagálunk ezekre az „idegesítő” helyzetekre. Hiszen az élet 10%-a csak az, ami veled történik, és 90%-a pedig, ahogyan reagálsz a történésekre. Érdemes körülnézni a saját gondolkodásmódunkban, félelmeinkben, driver-einkben is és a változtatást itt, önmagunkon belül elkezdeni. Eszközöket, technikákat is mutattam, melyeket be lehet vetni a stresszes helyzetekben és megtapasztalhatod, hogyan lehet másképp.

Comments are closed.