Engedd el! – De hogyan? – előadás és meditáció /Budapest/

Engedd el, lépj tovább, zárd le, felejtsd el…. Hány és hány alkalommal hallottad már ezeket a „jó” tanácsokat, amikor beleragadtál egy fájdalmas, múltbéli eseménybe.

De mégis hogyan engedd el?
Hogyan fogadj el valamit, ami számodra rossz?

Addig, amíg valamilyen negatív érzés – legyen az harag, fájdalom, bűntudat, csalódás stb. – van benned egy személlyel, helyzettel, történéssel kapcsolatban, ez nem fog menni.

Először át kell élned a veszteség fájdalmát, majd megértened, mi miért történt, hogy végül el tudd fogadni az adott szituációt. Így tud a lelkedben minden a helyére kerülni és tudsz idővel valóban továbblépni.

Ezen az előadáson végigvesszük ezeket a fázisokat és konkrét eszközöket is kapsz ahhoz, hogy segítségükkel fel tudd dolgozni az elengedésre váró nehézségeidet. A programot egy meditációval zárjuk.

Ha úgy érzed, vannak lezáratlan, fájdalmas emlékeid, traumáid, sérelmeid, ne cipeld tovább, hanem kezdjük el együtt feldolgozni!

Szeretettel várlak Budapesten személyesen vagy Zoom-on keresztül online!