Uhlár Mónika
life coach, önismereti konzulens
Cikkek
Ha mélyebben érintenek a témák, amelyekkel foglalkozom a cikkeimben,ha összecsaptak a fejed felett a hullámok, és úgy érzed, el vagy akadva, érdemes lehet eljönnöd személyes konzultációra vagy bejelentkezned egy online alkalomra.
Korábbi írások
Önző vagy, ha szereted magad?
Hidd el, nem önzőség az, ha fontos vagy magadnak, vannak céljaid, igényeid, vágyaid és szeretnéd ezeket megvalósítani, vagy netalántán egyszerűen csak szeretnél boldog lenni! Mégis, elgondolkodtató, miért tartják ezt ennyien önzésnek. Sokan összekeverik ugyanis az önközpontúságot, az önmaguk előtérbe helyezését az önzéssel.
Jöhet a megvalósítás!
Célok megvannak, összeírtad, kitetted, elképzelted, ismered és megdolgoztad a belső korlátaidat, félelmeidet, amik eddig meggátoltak abban, hogy megvalósítsd mindazt, amit szeretnél. Akkor nincs más hátra, minthogy belevágj, lépj!
A tudatos teremtés akadályai
Belső félelmek, önkorlátózó hiedelmek – avagy most nézzünk rá a benned lévő gátakra, amelyek megakadályozzák, hogy olyan életet élj, amilyet szeretnél.
A jó célkitűzés a siker és a tudatos teremtés alapja
A gondolat teremtő ereje. Pozitív gondolkodás. Programozás, titok, vonzás törvénye. Egyre többször találkozunk ezekkel a kifejezésekkel. De vajon működnek? Ha igen, miért és hogyan? Ha nem, miért nem?
Tudatos teremtés (1. rész)
A gondolat teremtő ereje. Pozitív gondolkodás. Programozás, titok, vonzás törvénye. Egyre többször találkozunk ezekkel a kifejezésekkel. De vajon működnek? Ha igen, miért és hogyan? Ha nem, miért nem?
FÉL-ELEM
Mi a „baj” a félelmekkel? Mindenki meg akar szabadulni tőlük, le akarja küzdeni vagy épp tagadni őket. Pedig pont ezáltal adsz nekik plusz figyelmet és energiát, amellyel jól fel is erősíted a negatív érzéseidet.
Merj változtatni!
A változtatáshoz bátorság kell! Kilépni a biztos rosszból a bizonytalanért? Az ismeretlenbe? Ehhez elszántságra, erőre, kitartásra van szükség. Ezért sokan a „Jó lenne, de….” kezdetű vágyakozásnál, vagy az „Én próbálom, csak…” kifogásnál tovább nem is jutnak, a félelmeik meggátolják abban, hogy a tettek mezejére lépjenek.
Téged milyen program irányít?
Biztosan tapasztaltad már, hogy bizonyos helyzetekben mindig ugyanúgy reagálsz, hiába dolgozol magadon, és szeretnél másképp viselkedni, egyszerűen nem megy. Főleg váratlan, sürgető illetve stresszes szituációkra jellemző, hogy „csípőből tüzelsz”, zsigerből cselekszel, anélkül, hogy átgondolnád. Miért van ez?
A tudatosság útján
A tudatosság az én értelmezésemben azt jelenti, hogy kikerülsz a múltból hozott viselkedésminták, programok csapdájából, nem a beléd nevelt, megszokott módon reagálsz minden helyzetben, hanem a jelen pillanatban megéled a maga teljességében azt, ami körülötted és benned van, azt, aki te valójában vagy.
Önmagunkról más-kép(p)
Az „önismeret” a szó hétköznapi értelmében az önmagunkról való tudást jelöli, azt, hogy ismerjük képességeinket, adottságainkat, vágyainkat, céljainkat, tudatában vagyunk személyiségünk pozitívumainak, de korlátainak, hiányosságainak, esetleges félelmeinknek is.
Hogyan szeressem magam?
Te szereted magad? Biztosan hallottad már, hogy ahhoz, hogy mások szeressenek, tiszteljenek, értékeljenek, először neked kell(ene) szeretned, tisztelned, értékelned magad. De úgy érzed nem megy?
Kiút a pánikbetegségből
Szorongás, gyomorgörcs, heves szívdobogás, szédülés, légszomj, halálfélelem. Tünetek, melyek több százezer ember életét keserítik meg nap mint nap. Sokan rohanó, teljesítményorientált világunk velejáróinak tekintik, pedig nem azok!
Változtass, hogy változhass
A legtöbb ember változni, változtatni szeretne. Nagyon szeretne. És mégsem teszi. A változás csak vágy marad. Mitől félünk? Miért nem lépünk? Hiszen annyira szeretnénk. Magyarázat, kifogás rengeteg van.
Ajándék útmutató
Segítség a mindennapokhoz
Olyan ötleteket, egyszerűen és hatékonyan használható eszközök adok át neked, amelyek könnyebbé tehetik a mindennapjaidat. Az ingyenesen letölthető füzetben találsz eszközt a pénzteremtéshez, egy jobb munkahely megszerzéséhez és segíteni fog abban is, hogy magabiztosabban tudj dönteni akkor is, ha nagyobb tétje van a dolognak.
Az ajándék útmutatóért iratkozz fel a levelező listámra és már küldöm is a letöltéshez szükséges linket!