Uhlár Mónika

coach, életvezetési és karrier tanácsadó

Cikkek

A jó célkitűzés a siker és a tudatos teremtés alapja

A gondolat teremtő ereje. Pozitív gondolkodás. Programozás, titok, vonzás törvénye. Egyre többször találkozunk ezekkel a kifejezésekkel. De vajon működnek? Ha igen, miért és hogyan? Ha nem, miért nem?

FÉL-ELEM

Mi a „baj” a félelmekkel? Mindenki meg akar szabadulni tőlük, le akarja küzdeni vagy épp tagadni őket. Pedig pont ezáltal adsz nekik plusz figyelmet és energiát, amellyel jól fel is erősíted a negatív érzéseidet.

Kiút a pánikbetegségből

Szorongás, gyomorgörcs, heves szívdobogás, szédülés, légszomj, halálfélelem. Tünetek, melyek több százezer ember életét keserítik meg nap mint nap. Sokan rohanó, teljesítményorientált világunk velejáróinak tekintik, pedig nem azok!

Ha mélyebben érintenek a témák, amelyekkel foglalkozom a cikkeimben,ha összecsaptak a fejed felett a hullámok, és úgy érzed, el vagy akadva, érdemes lehet eljönnöd személyes konzultációra vagy bejelentkezned egy online alkalomra. 

Korábbi írások

Tudatos teremtés (1. rész)

Tudatos teremtés (1. rész)

A gondolat teremtő ereje. Pozitív gondolkodás. Programozás, titok, vonzás törvénye. Egyre többször találkozunk ezekkel a kifejezésekkel. De vajon működnek? Ha igen, miért és hogyan? Ha nem, miért nem?

FÉL-ELEM

FÉL-ELEM

Mi a „baj” a félelmekkel? Mindenki meg akar szabadulni tőlük, le akarja küzdeni vagy épp tagadni őket. Pedig pont ezáltal adsz nekik plusz figyelmet és energiát, amellyel jól fel is erősíted a negatív érzéseidet.

Merj változtatni!

Merj változtatni!

A változtatáshoz bátorság kell! Kilépni a biztos rosszból a bizonytalanért? Az ismeretlenbe? Ehhez elszántságra, erőre, kitartásra van szükség. Ezért sokan a „Jó lenne, de….” kezdetű vágyakozásnál, vagy az „Én próbálom, csak…” kifogásnál tovább nem is jutnak, a félelmeik meggátolják abban, hogy a tettek mezejére lépjenek.

Téged milyen program irányít?

Téged milyen program irányít?

Biztosan tapasztaltad már, hogy bizonyos helyzetekben mindig ugyanúgy reagálsz, hiába dolgozol magadon, és szeretnél másképp viselkedni, egyszerűen nem megy. Főleg váratlan, sürgető illetve stresszes szituációkra jellemző, hogy „csípőből tüzelsz”, zsigerből cselekszel, anélkül, hogy átgondolnád. Miért van ez?

A tudatosság útján

A tudatosság útján

A tudatosság az én értelmezésemben azt jelenti, hogy kikerülsz a múltból hozott viselkedésminták, programok csapdájából, nem a beléd nevelt, megszokott módon reagálsz minden helyzetben, hanem a jelen pillanatban megéled a maga teljességében azt, ami körülötted és benned van, azt, aki te valójában vagy.

Önmagunkról más-kép(p)

Önmagunkról más-kép(p)

Az „önismeret” a szó hétköznapi értelmében az önmagunkról való tudást jelöli, azt, hogy ismerjük képességeinket, adottságainkat, vágyainkat, céljainkat, tudatában vagyunk személyiségünk pozitívumainak, de korlátainak, hiányosságainak, esetleges félelmeinknek is.

Hogyan szeressem magam?

Hogyan szeressem magam?

Te szereted magad? Biztosan hallottad már, hogy ahhoz, hogy mások szeressenek, tiszteljenek, értékeljenek, először neked kell(ene) szeretned, tisztelned, értékelned magad. De úgy érzed nem megy?

Kiút a pánikbetegségből

Kiút a pánikbetegségből

Szorongás, gyomorgörcs, heves szívdobogás, szédülés, légszomj, halálfélelem. Tünetek, melyek több százezer ember életét keserítik meg nap mint nap. Sokan rohanó, teljesítményorientált világunk velejáróinak tekintik, pedig nem azok!

Ajándék útmutató

Segítség a mindennapokhoz

Olyan ötleteket, egyszerűen és hatékonyan használható eszközök adok át neked, amelyek könnyebbé tehetik a mindennapjaidat. Az ingyenesen letölthető füzetben találsz eszközt a pénzteremtéshez, egy jobb munkahely megszerzéséhez és segíteni fog abban is, hogy magabiztosabban tudj dönteni akkor is, ha nagyobb tétje van a dolognak.

Az ajándék útmutatóért iratkozz fel a levelező listámra és már küldöm is a letöltéshez szükséges linket!