Téged milyen program irányít?

Téged milyen program irányít?

Mindannyian számtalan üzenetet, bölcsességet, programot kaptunk szüleinktől, melyeket sokszor tudattalanul szó szerint alkalmazunk felnőtt korunkban is. Amikor stressz alatt döntünk és cselekszünk, azaz tudatosságunk, éberségünk kisebb, ezek az ún. driverek (meghajtó...
A tudatosság útján

A tudatosság útján

Egyre több helyen találkozhatsz már a „tudatosság” fogalmával: tudatos életmód, tudatos táplálkozás, tudatos vásárló, tudatos …., szinte mindenki tudatosnak vallja magát. De kicsit spirituálisabban nézve mit is takar a tudatosság? Nem egyenlő ugyanis az „Én tudom...
Hogyan szeressem magam?

Hogyan szeressem magam?

Tele vagy önkételkedéssel, szorongással, esetleg attól félsz, hogy nem vagy elég jó, elég szép, elég ügyes, elég …. Parancsszóra persze az önszeretet nem fog menni, de íme néhány tipp, amire érdemes odafigyelned, hogy elfogadóbb légy önmagaddal. 1. Fogadd el és ne...
Kiút a pánikbetegségből

Kiút a pánikbetegségből

Van, akinél csak bizonyos szituációkban jelentkezik a feszültség (tömeg, lift, szereplés). Ők talán könnyebb helyzetben vannak, hiszen el tudják kerülni ezeket a helyeket, helyzeteket. Másoknál azonban a szorongás csaknem állandóan jelen van, mígnem pánikbetegséggé...